Telinga merupakan bagian penting dalam sistem pendengaran manusia. Berbagai gangguan keluaran hk telinga, seperti telinga berdenging, infeksi, dan bahkan kehilangan fungsi pendengaran, bisa saja terjadi jika telinga tidak dirawat dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat telinga yang benar.
Kenali Cara Merawat Telinga yang Tepat
1. Merawat telinga bagian luar dengan kain lembap
Salah satu cara mudah merawat telinga bagian luar adalah dengan kain lembap. Perawatan ini dapat Anda lakukan kapan saja, misalnya ketika merasa gatal atau kotoran sudah menumpuk di daun telinga. Anda bisa melakukannya dengan waslap yang sudah direndam air hangat, kemudian peras air dan usapkan perlahan di sekitar daun telinga.
2. Menggunakan obat tetes telinga
Cara efektif lain untuk membersihkan telinga dari kotoran adalah menggunakan obat tetes telinga yang dijual bebas atau minyak zaitun. Untuk menggunakannya, Anda bisa berbaring menyamping, kemudian teteskan obat tetes telinga sesuai anjuran yang tertera di kemasan. Biarkan obat meresap setidaknya selama 5 menit. Setelah itu, bersihkan cairan yang keluar dengan tisu atau kain bersih.
3. Mengatur volume suara agar tidak terlalu keras
Selain cara merawat telinga di atas, Anda juga harus menjaga kesehatan telinga dengan mengatur volume suara musik atau film dalam batas wajar untuk menghindari terjadinya kerusakan pendengaran. Batas aman untuk mendengarkan suara adalah 80 desibel, tetapi paparan suara ini sebaiknya didengarkan tidak lebih dari 6 jam sehari.
4. Menggunakan pelindung telinga
Jika sedang berada di lingkungan yang bising, seperti arena balapan atau area mesin pabrik, Anda dapat menggunakan pelindung telinga untuk menghindari paparan kebisingan yang terlalu keras. Selain itu, pelindung telinga juga bisa digunakan oleh para pekerja yang memiliki risiko tinggi terkena paparan kebisingan, seperti pekerja pabrik dan pekerja konstruksi.
5. Membatasi waktu penggunaan headset
Mendengarkan musik melalui perangkat telinga atau headset mungkin menjadi hal yang togel hongkong sering Anda lakukan. Namun, untuk menjaga kesehatan telinga, Anda perlu menjaga volume dan membatasi waktu penggunaan headset. Hal ini dilakukan untuk menginstirahatkan telinga Anda dari paparan suara yang berlebihan.