Dokter Bicara Pentingnya Air Mineral untuk Jaga Performa Atlet – Pada laga bergengsi internasional seperti Indonesia Open 2023, kebutuhan air mineral para atlet harus menjadi perhatian khusus. Konsumsi air mineral berfungsi untuk mengganti cairan tubuh dan mineral yang hilang melalui keringat dan urine selama atlet bertanding indomola.com
Pentingnya Air Mineral
dr. Tjahyadi Soegiono yang merupakan seorang dokter umum menjelaskan peranan air mineral berkualitas dalam menjaga kebugaran dan kesegaran tubuh para atlet. Selain itu ia juga menjelaskan manfaat air mineral berkualitas untuk mencegah cedera akibat panas tubuh yang berlebih. Menurutnya kekurangan cairan dan mineral bisa mengganggu performa atlet saat bertanding di Indonesia Open 2023.
Karena itu dia menekankan suatu keharusan bagi atlet untuk menjaga takaran cairan dan juga kualitas mineralnya. Berbeda dengan orang pada umumnya yang butuh minum minimal 2,5 liter, kata dia, kebutuhan air mineral seorang atlet bisa di atas 3 liter. Demikian pula untuk kebutuhan mineralnya. Apalagi mineral juga diperlukan tubuh dalam proses fisiologis agar organ tubuh menjalankan fungsinya dengan baik.
“Takaran mineral atlet harus lebih dibanding orang biasa. Bergantung pada beratnya kondisi latihan atau pertandingan,” imbuh dokter umum lulusan Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya ini.
Tenaga kesehatan yang bertugas sebagai Kepala Bidang Kesehatan turnamen Indonesia Open 2023 ini menambahkan air kemasan yang mengandung mineral esensial disarankan untuk dikonsumsi setiap hari oleh para atlet. Di samping itu, air mineral tersebut juga harus sudah teruji secara klinis dan aman dikonsumsi.
“Selain atlet, masyarakat juga harus cermat memilih air mineral yang kandungan mineral esensialnya berkualitas untuk menjaga kebugaran tubuh setiap hari. Kandungan mineral tersebutlah yang kemudian akan terasa lebih segar dan dapat memberi pengaruh baik pada tubuh,” kata dr Tjahyadi.
Pentingnya memilih air mineral berkualitas ini sangat disadari oleh panitia pelaksana perhelatan bergengsi Indonesia Open 2023, yang kembali mempercayakan Le Minerale sebagai air mineral resmi bagi para atlet yang berlaga. Alasan utamanya adalah karena setiap atlet perlu standar mineral esensial yang tinggi dan presisi.